Ginásio Bio-Saudável: BICICLETA

Dimensões do equipamento:
1100x470mm
Altura: 1330mm

Equipamento para exterior.

Objectivo: Bicicleta que favorece a resistência física e reforça o sistema cardiovascular. Trabalha quadricipes, gemeos, oblíquos internos

Modo de execução: Suba ao assento, agarre a barra frontal com ambas as mãos e coloque os pés nos pedais.
Impulsione-os progressivamente e mantenha uma velocidade constante.

Prescrição: Sempre em função do seu estado físico.