Ginásio Bio-Saudável: TWIST

Dimensões do equipamento
1700x1600mm
Altura: 1400mm

Equipamento para exterior.

Função: Exercita a cintura e favorece a musculatura abdominal e lombar, fortalece a flexibilidade da coluna vertebral.
Aumenta a agilidade e a flexibilidade da zona lombar. É aconselhável a pessoas de todas as idades excepto crianças.

Utilização: Agarre os manípulos com ambas as mãos, suba de frente para a placa redonda do aparelho com ambos os
pés e rode a bacia para ambos os lados alternadamente. Postura bípede normal olhar para a frente com o queixo na posição normal.

Realização: Sempre conforme o estado físico do utente.
Nota: Não solte os manípulos até ao final do exercícios.